Dat is hoe thuiskomen bij jezelf voelt.
Je laat je niet meer opjagen. Volgt je eigen ritme. Met zelfcompassie en verbonden met jezelf.
Als je eenmaal die verbinding met jezelf hebt gemaakt, dan wil je die nooit meer loslaten.
Vanuit een sterk verantwoordelijkheidsbesef ga je maar door. Gunt iedereen het beste, behalve jezelf. Je pakt geen rust omdat er altijd iets te doen is. Als je eindelijk stil zit, kun je niet ontspannen omdat je hoofd zo vol is. Je staat altijd aan.
Ondanks dit alles blijf je overeind. Maar je betaalt een hoge prijs.
… naar innerlijke rust & ruimteStel je eens voor hoe het zou zijn als je jezelf niet meer wegcijfert. Jij volgt jouw eigen natuurlijke ritme.
♥ Ook al ervaar je drukte om je heen, je laat je niet meer opjagen.
♥ Je blijft ontspannen en ervaart vertrouwen.
♥ Er is een gezonde balans tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf.
♥ Je geniet van waar je mee bezig bent.
♥ In het samenzijn met je dierbaren voel jij je vrij.
…
Je hebt vast al geprobeerd om beter voor jezelf te zorgen door dingen te doen die ontspanning bieden zoals yoga, mediteren of wandelen.
Maar wat je ook probeert – het geeft geen blijvende verbeteringen zolang jij je grootste blokkade niet aanpakt – jezelf wegcijferen.
Je bent niet de enige. Veel mensen die midden in het leven staan gaan gebukt onder enorme prestatiedruk, zijn continu overprikkeld en verwaarlozen zichzelf.
Voor jou hoeft het niet zo ver te komen.
Psycholoog │Relatietherapeut│Auteur
“Gun jezelf meer ademruimte en laat stap voor stap los wat je benauwt.
Zo kom je thuis bij jezelf en ontstaat ruimte om dingen op je eigen manier te doen.
Dat geeft rust & vrijheid.”
> om dichter bij jezelf te komen
> tools voor zelfcompassie
> om destructieve patronen te doorbreken
> meditaties om de verbinding met jezelf te verdiepen
> adem- en ontspanningsoefeningen voor rust en balans
> visualisatieoefeningen voor een positieve mindset
> inspirerende teksten & tips voor extra verdieping
> een praktische gids ter ondersteuning van je proces
Met de tools uit de training THUISKOMEN BIJ JEZELF leg je een stevige persoonlijke basis
voor een ontspannen leven en rust in je hoofd!
“Toen ik begon voelde ik me van binnen heel onrustig. Continu verdween ik in een negatieve gedachten-spiraal. Ik zat vol zelfverwijten.
Ik heb geleerd om meer naar mijn lichaam te luisteren, ik wist vooraf niet goed hoe dat moest. Ik heb geleerd anders naar mezelf te kijken. Te voelen wat mijn behoeften zijn en me niet altijd te vergelijken met anderen.
Zo accepteer ik nu dat ik soms meer behoefte heb aan eigen tijd dan de mensen in mijn omgeving.”
“Ik was herstellend van een burn-out en mijn innerlijke rust was ver te zoeken. Ik had geen vrede met mijn situatie en zat vol zelfverwijten.
De training heeft me geholpen om met meer zachtheid naar mezelf te kijken. Ik ben me veel bewuster geworden van mezelf en van hoe ik mezelf soms kan saboteren.
Ik heb geleerd om beter naar mijn gevoel te luisteren en meer van mezelf te houden.”
“De training is prettig opgebouwd en makkelijk om te volgen. Doordat de opdrachten niet veel tijd in beslag nemen is de training erg toegankelijk. Het zijn kleine momentjes voor jezelf die een groot verschil maken. De audiobestanden zijn fijn om te volgen en er zit veel diversiteit in. Zelf heb ik een aantal favorieten gevonden die ik ook na het afronden van de training nog regelmatig gebruik.
De training heeft mij opgeleverd dat ik met meer compassie naar mezelf kan kijken. Hierdoor kan ik mezelf steeds meer accepteren zoals ik ben. Ik ervaar meer vrede met mezelf en rust in mijn leven. Daarnaast signaleer ik eerder wanneer ik terug val in oude patronen of negatieve gedachten heb. Ook ervaar ik meer verbinding met mijn eigen lichaam waardoor ik beter in kan spelen op signalen. Ik kan mezelf beter op de eerste plaats zetten.”
“Thuiskomen bij Jezelf is een inspirerende training. Ik vond het fijn om in meerdere stappen te mogen verbinden met mezelf.
Middels een heldere en begrijpende opbouw heb ik ontdekt hoe ik tijdig mijn grenzen aanvoel. Ik ervaar je meer rust en ontspanning en ben beter in balans.
Maar vooral heb ik geleerd hoe ik beter voor mezelf kan zorgen en kan verbinden met mezelf. Ik ervaar wat de kracht van aandacht voor mezelf brengt.”
Direct na je inschrijving krijg je toegang tot de training.
Je kan alles bekijken en beluisteren waar en wanneer je wilt en zo vaak als je wilt.
Er zijn geen deadlines. Je doet alles op je eigen ritme.
Wat krijg je voor deze online training?
De waarde van dit pakket is € 147.
Opgeleid tot psycholoog en energetisch therapeut wijs ik je intuïtief en down to earth de weg als jij vastgelopen bent. Na ruim 20 jaar werkervaring heb ik al talloze mensen mogen begeleiden. Uit eigen ervaring weet ik hoe verrijkend het is als jij het contact met jezelf verdiept om ontspannen en vanuit vrijheid te genieten van al het moois in je leven. Reflecterend op mijn persoonlijke ervaringen en mijn expertise heb ik een boek geschreven over hoe jij jezelf op de eerste plaats zet ‘LEEF VOLUIT – 5 sleutels om vol energie en passie te leven‘. Kijkend naar mijn eigen proces kan ik alleen maar zeggen: Durf te investeren in jezelf en ontdek nieuwe innerlijke rijkdommen waarvan jouw energie en levenslust gaan stromen. Het is mijn passie je hierbij te ondersteunen!
» Meteen na je inschrijving krijg je toegang tot de online leeromgeving en kun je DIRECT starten.
» De training bestaat uit 35 lessen.
» Je krijgt wekelijks toegang tot 7 nieuwe lessen – 5 weken lang.
» De inhoud is overzichtelijk en brengt je stap voor stap vooruit.
» Zolang de training online staat, heb je onbeperkt toegang. Dus ook nadat je alle lessen hebt doorlopen.
» Ja, alle modules zijn online te volgen. De audiobestanden met de meditiaties, ontspanningsoefeningen en visualisaties kun je downloaden, zodat je er ook naar kunt luisteren als je offline bent. Ook adviseer ik je om een mooi notebook aan te schaffen waarin je jouw ervaringen en inzichten kunt opschrijven.
» Je doorloopt het programma in je eigen ritme.
» Je bespaart tijd en energie omdat je alles gemakkelijk vanuit je eigen plek kunt volgen.
» Je kunt alles herhalen zo vaak als je wilt. Zo krijg je elke keer weer nieuwe inzichten in je proces.
» Je krijgt gedurende de eerste 5 weken na je inschrijving motiverende opvolgmails.
» Bij de training hoort een werkboek met helpende routines die je ondersteunen om door te zetten op moeilijke momenten.
» Individuele begeleiding is geen onderdeel van deze training. De training is stapsgewijs opgebouwd, zodat je hem makkelijk zelfstandig kunt doorlopen.