Beschrijving
THUISKOMEN BIJ JEZELF online training
Hoe je innerlijke rust en ontspanning creëert – ook binnen een druk bestaan
Dat krijg je allemaal:
Stimulerende praktijkopdrachten
⇒ tools om bij jezelf te komen
⇒ tools voor zelfcompassie
⇒ tools om oude patronen te doorbreken en grenzen te verleggen
Waardevolle audiobestanden
⇒ meditaties om de verbinding met jezelf vast te houden
⇒ adem- en ontspanningsoefeningen voor rust en balans
⇒ visualisatieoefeningen voor een positieve mindset
E-boek ‘Activeer de kracht van Aandacht voor Jezelf’
⇒ inspirerende teksten en tips voor extra verdieping
Werkboek ‘Van weten naar waarmaken’
⇒ helpende routines ter ondersteuning
⇒ praktische gids met weekschema’s