LEEF VOLUIT - zet jezelf op de eerste plaats en ontdek je verborgen innerlijke rijkdommen
“Hoe je energie en levenslust krijgt door jezelf op de eerste plaats te zetten – zonder schuldgevoel”
Ben je er klaar mee vanuit de zijlijn naar je leven te kijken en geleefd te worden?
Verlang je ernaar jezelf weer op de eerste plaats zetten en je dromen waar te maken?
Wat houdt je tegen?
⇒ Ben je bang anderen tekort te doen?
⇒ Vrees je verkeerde keuzes te maken?
⇒ Wordt je opgeslokt door de dagelijkse drukte en stel je belangrijke keuzes uit?
Lees verder als je wilt weten hoe je jezelf op de eerste plaats kunt zetten – zonder schuldgevoel, zonder keuzestress en zonder tijdsdruk.
asd
IN HET TRAJECT STA JIJ OP DE EERSTE PLAATS!
Ik nodig je uit jezelf te laten zien en ruimte te maken voor jouw behoeften en verlangens.
Ik geef je handvatten zodat je thuis en/of op het werk sterker en vol zelfvertrouwen voor jezelf gaat opkomen.
Ik leer je de regie over je eigen leven te pakken. Zodat je zelf je eigen koers bepaalt, vol energie en passie.
asd
Het lukt je maar niet om uit die dagelijkse sleur te komen. Herkenbaar?
⇒ Je werkt keihard om het allemaal goed georganiseerd te krijgen – maar je geniet er steeds minder van.
⇒ Je bent betrokken en wilt niemand tekort doen – maar ondertussen raakt jouw energie op.
⇒ Je neemt je voor meer tijd voor jezelf te maken – maar er komt altijd iets tussen.
⇒ Je hoopt dat het straks wel beter wordt – tegen beter weten in.
asd
Ondanks alles lukt het je om alle ballen in de lucht te houden.
Het vervelende is alleen:
⇒ Je ervaart geen plezier meer. Het voelt alsof je leven aan je voorbij gaat.
⇒ Je doet dingen omdat ze moeten en niet vanuit je passie.
⇒ Je hebt het gevoel er alleen voor te staan. Van binnen voel jij je eenzaam.
⇒ Je raakt steeds meer uitgeput, moe, prikkelbaar, hebt vage klachten.
⇒ JE CIJFERT JEZELF VOLLEDIG WEG.
Je vraagt je af hoe lang je dit nog volhoudt. En terecht. Want laat me eerlijk zijn: Als je zo doorgaat neemt de kans dat je finaal uit balans raakt toe – omdat je niet goed genoeg voor jezelf zorgt.
Jij bent niet de enige die hiermee worstelt. Er zijn steeds meer mensen bij wie een gebrek aan zelfzorg uitmondt in vage klachten die uiteindelijk leiden tot een burn-out of een depressie.
asd
Maar gelukkig hoef jij het niet zover te laten komen.
Je hebt vast al dingen uitgeprobeerd om beter voor jezelf te zorgen – zoals taken thuis of op je werk beter verdelen en strakker organiseren; je inschrijven bij een yoga – of fitnesscentrum; afspreken met een vriendin om samen iets leuks doen; jezelf verwennen met een schoonheidsbehandeling of een massage; … Je kunt vast nog meer toevoegen aan deze lijst.
Maar wat je ook allemaal hebt geprobeerd – waarschijnlijk zijn je inspanningen niet voldoende geweest om van binnenuit blijvend meer energie en passie te ervaren in je leven. Dat lukt ook niet zolang je je grootste blokkade niet aanpakt – jezelf op de eerste plaats durven zetten.
Ben je het met me eens dat als je in jouw ogen alles hebt geprobeerd om uit die dagelijkse sleur te komen – EN JE WILT NU EINDELIJK EENS STRALEN EN VOLUIT LEVEN – dat je dan een volkomen andere aanpak moet proberen?
Met het LEEF VOLUIT traject bied ik je een unieke combinatie van een inzichtgevende én ervaringsgerichte training.
asd
Jij staat op de eerste plaats!
Aan de hand van een stappenplan werken wij toe naar het realiseren van je droomwensen zodat je weer energie en levenslust ervaart.
Stel je eens voor hoe het zou zijn als jij je helemaal vrij voelt om jezelf te zijn en jezelf te laten zien:
♥ je ervaart innerlijke rust en kunt loslaten en ontspannen
♥ je kunt onbevangen genieten van het samenzijn met je familie en vrienden
♥ je voelt je grenzen goed aan en trapt tijdig op de rem waar nodig
♥ je hoeft je niet meer te verdedigen en staat vol zelfvertrouwen achter de keuzes die je maakt
♥ je maakt keuzes vanuit je innerlijke verlangens omdat die écht bij je passen
♥ je haalt plezier uit waar je mee bezig bent en voelt je energie stromen
♥ JE HEBT DE REGIE OVER JE EIGEN LEVEN TERUG
asd
Bepaal je eigen koers
Met de stappen uit de LEEF VOLUIT training leer jij je eigen koers bepalen – vol energie en passie.
Dus wil jij ook voluit leven?
Aarzel dan niet langer en zet meteen een nieuw stap.
Je weet immers ook wel dat wanneer jij geen ruimte maakt voor jezelf er niets aan je situatie zal veranderen. Kom daarom in actie en investeer in jezelf.
Vanuit mijn expertise als psycholoog én energetisch therapeut heb ik een uniek stappenplan ontwikkeld – zowel inzichtgevend als ervaringsgericht en concreet toepasbaar op je persoonlijke situatie.
.
Opbouw van het traject
Stap 1: Je oefent je in aandacht voor een diepere verbinding met jezelf.
Stap 2: Je leert zorgen voor een gezonde balans in je energiehuishouding.
Stap 3: Je verkent je diepere verlangens zodat je keuzes kunt maken die écht bij je passen. Dat biedt nieuw perspectief in je leven.
Stap 4: Je krijgt inzicht in zelfdestructieve patronen van voelen, denken en handelen.
Stap 5: Je werkt concrete acties uit zodat je met daadkracht stappen gaat zetten om je verlangen te realiseren.
asd
Wat krijg je in het traject?
⇒ 10 sessies van elk een uur, verdeeld over 4 maanden
⇒ Stimulerende praktijkopdrachten waarin je het geleerde thuis kunt verdiepen
⇒ Audiobestanden met meditaties en visualisaties
Dankzij het stappenplan en de verdiepende oefeningen leg je een stevige basis. Die houdt je op koers op je weg om voluit te leven.
Mijn aanpak helpt je om alle stappen heel concreet op je persoonlijke situatie toe te passen, zodat je precies weet wat je te doen staat.
Enkele reacties
Lees wat mijn begeleiding anderen heeft opgeleverd
Door een onverwerkt verleden was ik volledig vastgelopen in mijn leven. Ik had in de voorgaande 25 jaren een hele hoge muur om mezelf heen gebouwd en me alleen maar op mijn werk gestort en liet eigenlijk niemand meer toe in mijn leven. Mijn enige houvast; mijn perfectionisme en controledrang. Door mijzelf geen rust te geven, om maar niet te hoeven voelen, kwam ik uiteindelijk door een verwaarloosde longontsteking een tijdje thuis te zitten en toen kwam ik mezelf echt heel hard tegen. Ik heb toen hulp gezocht en kwam bij Jasmin terecht.
Als je een bezwaar had om bij mij te komen, welk bezwaar was dat dan?
Ik hoopte alleen dat het niet te “zweverig” zou worden, want daar ben ik het type niet naar. Ik kwam echt voor de psycholoog Jasmin. In het kennismakingsgesprek kwam ik er al snel achter dat Jasmin dit haarfijn aanvoelde en dit gaf mij het vertrouwen om dit traject aan te gaan.
Wat is je grootste winst van het traject?
Dat ik mezelf weer heb teruggevonden en mijn verleden een plaats heb kunnen geven. Jasmin heeft me handvatten gegeven om de dingen uit mijn verleden te kunnen plaatsen en duiden. Hierdoor durf ik mezelf weer open te stellen voor de mensen om mij heen en stel mezelf en mijn behoeften weer voorop. Ik weet nu ook veel beter wat ik wel en niet wil en kijk positief naar de toekomst!
Waarom zou je anderen adviseren om bij mij hulp/ ondersteuning te vragen?
Jasmin kijkt echt naar de persoon welke ze voor zicht heeft en zet het traject echt naar de persoon uit. Ze luistert enorm goed en voelt je heel goed aan. Ze praat je niet naar de mond en durft je de spiegel, ook al is die niet altijd leuk, voor te houden.
Is er nog iets dat je wilt toevoegen?
Nee, alleen dank je wel!!!
Natasja
Wat was het probleem waarvoor je bij mij kwam?
Voordat ik aan het traject begon had ik erg veel last van paniek, angsten en wist ik even niet meer wat ik wilde.
Wat is je grootste winst van het traject?
Ik kijk nu heel anders naar mezelf en heb veel geleerd. Weer even een kijk op wie ik ben en waar ik voor sta. Ik kan nu onderscheid maken tussen het denken en mijn gevoel, dat voelt heel bevrijdend.
Waarom zou je anderen adviseren om bij mij hulp te vragen?
Omdat je echt luistert en daarop inspeelt. Niks is gek en alles mag er zijn, dat voelt heel veilig. Je laat iemand zelf alles ontdekken, met hier en daar sturing waar nodig. Het gevoel van welkom zijn is erg fijn. Ik zou je daarom zeker aanraden bij anderen.
Anouk
Wat was het probleem waarvoor je bij mij kwam?
Afgelopen jaar heb ik verschillende ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt. Daarnaast langere tijd te veel hooi op mijn vork genomen en altijd alles maar zelf willen blijven doen. Ik heb langere tijd teveel van mezelf gevraagd, waardoor mijn lichaam en geest even helemaal uit balans waren.
Wat is je grootste winst van het traject?
Acceptatie, bewustwording, het de tijd geven en met name beter naar lichamelijke signalen luisteren (en deze inmiddels ook herkennen). Ik zit nu weer stukken beter in mijn vel. De energie komt langzaam terug en ben mezelf ervan bewust dat ik mijn dagelijkse dingen beter in kan delen. Besef nu meer wat mij energie geeft en wat mij energie kost.
Waarom zou je anderen adviseren om bij mij hulp te vragen?
Fijne en rustige sessies. Je had snel door waar mijn probleem lag en wat mijn zwakke punten waren, waardoor we hier ook snel mee aan de slag konden. Vond zelf ook de combinatie met de ontspanningsoefeningen erg fijn en je had voor mij fijne tips en stuurde mij de goede kant uit.
Wat mij persoonlijk ook op mijn gemak stelde was dat je ook steeds aangaf dat mijn klachten niet gek zijn, herkenbaar waren en met name dat het met ups en downs steeds beter zal gaan. Dat gaf mij vertrouwen.
Is er nog iets dat je wilt toevoegen?
Nogmaals erg bedankt voor de fijne sessies! Ik heb er veel aan gehad.
J van Berkel
Er gingen deuren voor me open. Ik leerde mijn verlangen aanvoelen van binnenuit. Ik had me nooit eerder afgevraagd wat mijn verlangen was en welke plek ik dat in mijn leven kon geven. Mijn uitdaging was het contact met mijn verlangen vast te houden. Ik wilde het echt een plek geven in mijn leven. Ik mediteerde veel. Ik voelde steeds meer mijn eigen kracht van binnenuit. Ik leerde op mijn intuïtie te vertrouwen. Vanuit dit innerlijke weten heb ik een moeilijk besluit met volle overtuiging kunnen nemen. Het was een moeilijke stap, maar ook heel bevrijdend.
Ik heb weer zelf de regie over mijn leven. Ik sta weer op de eerste plaats. Ik vraag me nog steeds regelmatig af of het klopt wat ik doe. In het begin had ik veel bevestiging nodig. Nu vertrouw ik veel meer op mijn eigen gevoel als ik keuzes moet maken. Ik voel dat ‘ik ben’; dat ik als persoon een eigen identiteit heb en niet alleen maar besta in relatie tot anderen. Zo ben ik niet alleen moeder, partner, collega, vriendin, maar ook gewoon Doriana. De basis voor een goede relatie met anderen ligt bij een goede relatie met mezelf. Ik heb geleerd van mezelf te houden. Zo maak ik nu bewust tijd voor mezelf. En ik mag mezelf meer verwennen. Af en toe een stukje chocola pakken, dat stond ik me van tevoren echt niet toe. Dat doe ik nu wel.
Doriana
Ik voelde me moe, lusteloos en verdrietig. Ervaarde geen plezier meer en zelfs de dagelijkse werkzaamheden uitvoeren voelde als een enorme klus.
Ik voelde dat ik hulp nodig had, ben gaan googelen. De website van Jasmin sprak me erg aan. Ik herkende dingen van mezelf en heb contact gezorgd. Ik was blij dat er eindelijk iemand was die mij hielp in plaats van andersom. En ja, je moet het zelf doen, maar met de tips, de uitleg en de gesprekken kon ik hiermee wel aan de slag.
Het traject heeft mij veel gebracht. Ik voel me opgelucht, vrij en geniet weer van de dingen. Het voelt allemaal niet meer zo zwaar waardoor ik meer energie heb en dus ook weer leuke dingen kan en mag doen. Iedereen is belangrijk, maar ik ben nog steeds de belangrijkste!
Erica
Wat was het probleem waarvoor je bij mij kwam?
Ik kwam bij je als iemand die zorgelijk en ongelukkig was met, vooral mezelf. Kon niet filteren en ik liep over.
Als je een bezwaar had om bij mij te komen, welk bezwaar was dat dan?
Had geen bezwaar. Had je boek gekocht en daardoor wilde ik graag met je in contact komen.
Wat is je grootste winst van het traject?
Mijn winst is dat ik weer de vrolijke, energieke vrouw met een ondeugende twist ben. Weer geleerd om vooral lief voor mezelf te zijn.
Waarom zou je anderen adviseren om bij mij hulp te vragen?
Omdat je mij in mijn waarde hebt gelaten en vooral niet corrigeert maar steunt en begeleidt in mijn proces.
Is er nog iets dat je wilt toevoegen?
Nogmaals bedankt voor alles. De reset is goed voor mij en mijn toekomst.
Joke
Ik kwam bij Jasmin omdat ik mezelf jarenlang op de tweede plek had gezet en mijn eigen emoties daarbij had verdrongen. Ik vond dat het weer tijd was voor mezelf, maar vond het lastig om “richting te bepalen” en om ook mijn eigen emoties en behoeften een plaats te geven in communicatie met anderen.
Ik ben zelfverzekerder geworden en ik voel dat ik er gewoon mag zijn. Ik voel weer passie en langzamerhand ontstaat er een nieuwe droom.
Jasmin straalt rust uit en is een open, warme persoonlijkheid. Ze biedt een veilige omgeving, waarin ik mijn eigen pad kon ontdekken.
Carola
Ik ben hoogsensitief en in contact met andere mensen raakte ik mezelf helemaal kwijt. Dat leidde tot hyperventilatie en angstgevoelens.
De combinatie van kennis, begrip voor gevoeligheid, ademtraining, energetisch werk en de mogelijkheid om flexibel in te spelen op datgene wat tijdens een sessie naar boven komt vond ik heel prettig. In de ademsessies heb ik innerlijke rust gevonden en vertrouwen. Ik kan nu beter bij mezelf blijven.
Anja
Ik voelde me al een hele tijd niet lekker in mijn vel zitten ik had het gevoel dat ik niet gehoord en gezien werd. Ik ben op zoek gegaan naar hulp die bij mij past en ben toen bij Jasmin uitgekomen. Al meteen vanaf de eerste sessie voelde het goed. Jasmin wist de vinger op de zere plek te leggen.
Wat ik vooral als winst zie is dat ik ben gaan inzien dat mijn probleem te maken had/heeft met patronen waar ik al jaren in zit. Door begeleiding van Jasmin heb ik geleerd hoe ik deze kan doorbreken b.v. eens een keer nee zeggen waardoor ik ruimte krijg om mij verder te ontwikkelen en dingen voor mijzelf te doen.
Als jij mij vraagt waarom ik bij Jasmin moet zijn voor hulp: haar manier van aanpak, het combineren van gesprekken en oefeningen (lichaamswerk) en het luisterend oor.
Bedankt Jasmin!
Marianne
Jouw investering
bij betaling in 1 termijn € 1197,00
bij betaling in 2 termijnen 2 x € 599,00
Het is een investering in jezelf die je veel winst zal opleveren als het gaat over je eigen gezondheid en welbevinden. Je gaat meer rust en ontspanning ervaren, een betere balans in je energie en je krijgt handvatten hoe om te gaan met stress en spanning.
Je investering in tijd verdien je dubbel en dwars terug als je bedenkt hoeveel tijdswinst het je gaat opleveren als je stopt met piekeren en jezelf verdedigen.
En wat denk je welk geweldig effect het heeft op je welbevinden als jij je helemaal vrij voelt om jezelf te zijn en jezelf te laten zien? Dat alleen al is voor mij van onschatbare waarde. Een verrijking van mijn leven die ik voor geen goud meer wil missen. En jij?
Wil jij leven vol energie en passie? Voeg dan meteen daden bij het woord. Doorbreek je dagelijkse sleur en investeer in jezelf.
Gun jezelf dit LEEF VOLUIT traject waar volop aandacht is voor jou en meld je meteen aan.