In mijn boek Leef Voluit geef ik je 5 sleutels.
5 gouden sleutels die jouw weg openen naar een leven vol energie en passie.
De weg van IK MAG ER ZIJN naar IK DURF VOOR MEZELF OP TE KOMEN.
Wanneer je regelmatig met je volle aandacht bewust stil staat bij hoe het met je gaat, zal je veel minder stress en spanning ervaren. Ons dagelijks leven is echter zo hectisch dat we onszelf daarvoor niet genoeg tijd gunnen. Dat is jammer want naarmate je aandachtiger waarneemt wordt je belevingswereld steeds groter. Met als resultaat:
♥ meer ontspanning
♥ meer energie en levenslust
♥ meer plezier in het samenzijn met je geliefden
In mijn boek Leef Voluit krijg je allerlei tips aangereikt die je helpen aandachtiger te leven. Download hier gratis deel 1 over DE KRACHT VAN AANDACHT VOOR JEZELF inclusief 12 waardevolle en makkelijke toepasbare oefeningen.
De balans van geven en nemen, inspannen en ontspannen, tijd maken voor jezelf en tijd maken voor anderen. Er is geen kant en klaar recept voor een goede balans, want dat verschilt per persoon. Maar wanneer jouw persoonlijke balans verstoord is, raak je oververmoeid en kun je burnout symptonen gaan vertonen.
Vaak gebeurt dat omdat je je grenzen niet kunt aangeven. Er zijn drie veel voorkomende valkuilen die je balans kunnen verstoren: jezelf afmeten aan anderen, de lat heel hoog leggen en altijd klaar staan voor iedereen. Wil je leren deze valkuilen te vermijden? Scroll eens door mijn inspiratieblogs over Innerlijke balans voor praktische tips & tools.
Het is het ontdekken van je diepere verlangens en innerlijke drijfveren. Dat zijn JOUW WEGWIJZERS die je helpen om passende keuzes te maken. Veel mensen hebben daar moeite mee. Of omdat zij niet weten wat zij diep van binnen willen. Of omdat zij hun keuzes laten beheersen door angst, onzekerheid en vrees voor het onbekende. Maar ze voelen wel een gemis, het gevoel dat hen tekort gedaan wordt. Het gevoel dat zij in een knellend keurslijf vastzitten.
Herken je dit ook? Ga dan op zoek naar je diepste verlangens. Als je die kent, heb je een bestemming, een doel. In mijn coaching en trainingen help ik je dit verlangen boven tafel te krijgen en op weg te gaan naar een vervuld leven. Klik hier voor meer info over mijn aanbod.
Het gaat hier over herkennen van patronen met betrekking tot voelen, denken en gedrag. Patronen waarin je de vervulling van je wensen en behoeften zelf tegenwerkt. Bewustwording van deze innerlijke blokkades helpt je om ze te kunnen loslaten.
Op weg naar verandering kom je ongetwijfeld een aantal hindernissen tegen die je notabene zelf oproept. Denk aan je mentale kwelgeesten die in je eigen hoofd zitten. Ik noem ze poortwachters (de innerlijke criticus, de regelneef en de zwartkijker). Een andere hindernis die het je lastig maakt op de weg naar verandering zijn emotionele blokkades voortkomend uit angst en onzekerheid. Ik leer je deze hindernissen om te buigen zodat je vol zelfvertrouwen de weg naar je verlangen kunt opgaan. Scroll eens door mijn inspiratieblogs over Mindset of vraag een gratis inspiratiesessie aan.
Het daadwerkelijk zetten van stappen op de weg naar je verlangen. Voor jezelf opkomen. Er staan. Duidelijk kenbaar maken aan je omgeving welke kant je op wilt.
Ongetwijfeld zul je te maken krijgen met externe weerstand want lang niet iedereen zal jouw initiatieven toejuichen. Mogelijk “clashen” die met hun eigen belangen of behoeften en ze zullen alles op alles zetten om je terug in het gareel te krijgen. Het kan moeilijk zijn om te blijven staan waarvoor je staat. De verleiding is er om in de verdediging te duiken of misschien zelfs maar op te geven.
Herken je dit en zou je dit graag veranderen? Ik kan je daarbij ondersteunen. Wil je daar meer over weten? Aarzel niet langer en neem contact op met mij. Je bent van harte welkom!
Heb je het gevoel dat de dagelijkse drukte je zo opslorpt dat je niet meer aan jezelf toekomt? Zet je jouw eigen wensen en verlangens steeds vaker op een laag pitje terwijl je dat eigenlijk helemaal niet wilt? Leef Voluit is een praktische gids die je de weg wijst om je droomwensen te realiseren. Lees verder …
Ben je er klaar mee vanuit de zijlijn naar je leven te kijken en geleefd te worden?
Verlang je ernaar je dromen waar te maken?
Wil je weten hoe je jezelf op de eerste plaats kunt zetten – zonder schuldgevoel, zonder keuzestress en zonder tijdsdruk? Lees dan verder …
Een inzichtgevende en ervaringsgerichte training die je bij jezelf brengt. Je ontdekt welke keuzes echt bij je passen en hoe je daarvoor opkomt … zodat jij je leven vorm kunt geven zoals JIJ dat wilt.
Meer weten? Lees dan verder …