Maakt je hoofd overuren? Ik word helemaal gek van mezelf! Mijn hoofd is niet stil te krijgen. Ik blijf maar malen en pieker me suf over hoe het allemaal zo ver heeft kunnen komen. Wat ik anders had kunnen doen. En over wat ik nu écht wil met mijn leven. Ik kom er niet uit.…
Inner Self Connection Een vrouw staat tegenover haar spiegelbeeld in het krachtenveld van zon en maan, oftewel de vrouwelijke en mannelijke dynamiek. Een krachtenveld van tegenstellingen die elkaar aanvullen. Het ik staat er in zijn streven naar heling en zelfwording tussenin. Inner Self Connection is de naam van dit schilderij. Het symboliseert op een prachtige…
Zo verlaat ik mezelf… Ik stijg op en zweef glijd overal overheen op veilige afstand beschouwend wat er beneden gebeurt… …op aarde. Waar de driften huizen strijd wordt aangegaan passie wordt beleefd. Ik zie het en voel niets. Ik vind er alleen wat van. Met scherp verstand, kil en afstandelijk. Mijn pijn…
Groots in je klein zijn In het oog van het grove natuurgeweld van afgelopen week in Limburg, België en Duitsland blijkt maar weer hoe klein en nietig wij in bepaalde opzichten zijn.De kracht van kolkende watermassa’s vernietigde in enkele seconden alles wat mensen soms over generaties heen hadden opgebouwd.Hoe angstaanjagend en rampzalig de gevolgen ook…
Vandaag doe ik iets spannends. Ik deel een persoonlijk stuk dat ik onlangs na een diep ingrijpende ervaring heb geschreven. De eenzaamheid van mijn innerlijke kind “Als ik me omdraai, dan ontmoet ik leegte. Eenzaamheid. Er is niemand. Dit heb ik te nemen. Dat ik alleen was. Geen begrip. Geen steun. Geen koesteren.…
Hoe vrij ben je echt? Dinsdag reed ik met de trein naar Utrecht voor mijn opleiding. Normaal lees ik altijd in de trein. Maar nu bleef ik maar kijken naar de langskomende beelden van het landschap en de dorpen. Het voelde zo bevrijdend, alsof ik uit een diepe trance wakker werd. Ik besefte dat ik…
Hoe doorbreek je destructieve gedragspatronen? Vaak ben jij je er niet van bewust waarom je doet wat je doet, waarom je zegt wat je zegt en waarom ruzies zo kunnen escaleren. Je hebt niet door hoe destructief je gedrag op sommige momenten kan zijn. Destructief voor jezelf en in je communicatie met anderen. Achteraf heb…
In de ban van schuldgevoelens daarom weerhouden schuldgevoelens je om je eigen weg te gaan ‘Het liefst zeg ik mijn baan op. Maar dat roept meteen schuldgevoelens op. Naar mijn partner toe en tegenover mijn collega’s die ik dan in de steek laat. Ik heb het gevoel dat ik dat echt niet kan maken.’…
Interview: In gesprek met Viviane Leijten Voor het magazine PsychoSociaal Digitaal ging ik in gesprek met contextueel therapeut Viviane Leijten. In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig cliënten bij wie gedragsproblemen in hun jeugd hebben geleid tot misdiagnoses. Het lijkt erop dat er vooral symptomen werden gesignaleerd zonder op zoek te gaan naar dieper verborgen oorzaken.…
5 tips voor duurzame gedragsverandering Inzicht in waar bepaalde gedragspatronen vandaan komen en breken met ouder gewoontes zijn belangrijke stappen in je proces van persoonlijke groei en ontwikkeling. Als je kunt breken met (zelf)destructieve gedragspatronen, maak je de weg vrij naar een blijer leven voor jezelf. Toch blijkt niets zo moeilijk als het loslaten van…