Gebrek aan zingeving in de reguliere zorg Betekenis en zingeving hebben geen vanzelfsprekende plek meer in de samenleving. Zaterdag stond een interview in Trouw met psychiater Jim van Os. Hij stelt dat “de belangrijkste vraag voor een persoon die met kanker wordt geconfronteerd of die stemmen in zijn hoofd heeft is: hoe kan ik…
Zo zorg je voor een stevige basis in jezelf Een boom die niet stevig is geworteld valt om bij een krachtige storm.Zo werkt dat ook bij jou.Als je wordt geconfronteerd met een grote crisis en je hebt geen stevige innerlijke basis, dan kun je het amper opbrengen om je staande te houden en is de…
Als schaamte toxisch wordt Veel mensen vragen zich af wat het verschil is tussen schuld en schaamte, dus laat ik daarmee beginnen. Wat is het verschil tussen schuld en schaamte? Schuld heeft betrekking op je gedrag. Je kunt je bijvoorbeeld schuldig voelen omdat je jouw eigen frustraties hebt afgereageerd door onterecht boos te worden op…
De kwaliteit van de relatie met jezelf is bepalend voor de kwaliteit van je relaties met anderen. Daar waar je jezelf bent kwijt geraakt, kun je ook de ander niet ontmoeten. Hoe komt het dat je jezelf zo makkelijk kwijt raakt? Daar vertel ik je meer over in deze inspiratieblog. Het begint al in…
Zo kom je uit greep van je angst Angstgevoelens kunnen je helemaal blokkeren of misleiden. Angst is – tenzij je in acuut gevaar verkeert – geen goede raadgever. Omdat angst je ervan weerhoudt grenzen te stellen. Omdat angst je belemmert in je persoonlijke groei en ontwikkeling. Omdat angst je onnodig afhankelijk maakt. Angst zorgt ervoor…
Over de functie van psychische klachten ‘Ik denk dus ik ben.’ is een heel bekende uitspraak van de filosoof René Descartes. Als holistische psycholoog kijk ik verder. Jouw vermogen om te denken is zeker van grote waarde, net zo zeer als jouw vermogen tot voelen, de wijsheid van jouw lichaam, jouw intuïtie en jouw vermogen tot…
Van leegte naar verbinding ‘’s Ochtends mijn bed uitkomen, iedereen helpen om zich klaar te maken voor de dag, gaan werken en dan ’s avonds thuis weer gehaast voor alles en iedereen zorgen, het zuigt alle energie uit me. Waar doe ik het allemaal voor? Ik durf het bijna niet te zeggen, maar het voelt…
Je bent de held in je eigen levensverhaal. Het leven is een ontdekkingsreis van persoonlijke groei en ontwikkeling. Nu het einde van het jaar nadert en de natuur de winterslaap ingaat, is het een mooie periode om stil te staan bij wat je afgelopen jaar hebt bereikt, waar je nu staat en wat jouw ontwikkeluitdagingen…
Een stilteretraite – waarom ik het deed en wat het me opleverde Van ‘Ik zou dat echt niet kunnen’ tot ‘Dit staat ook nog op mijn verlanglijstje’ en ‘Wow, wat gaaf!’ – ik krijg de meest verschillende reacties als ik vertel dat ik onlangs een week op een stilteretraite ben geweest.Vervolgens willen mensen er van…
Maakt je hoofd overuren? Ik word helemaal gek van mezelf! Mijn hoofd is niet stil te krijgen. Ik blijf maar malen en pieker me suf over hoe het allemaal zo ver heeft kunnen komen. Wat ik anders had kunnen doen. En over wat ik nu écht wil met mijn leven. Ik kom er niet uit.…