Welke beweging maak jij? Een leven in vrijheid en onafhankelijkheid, middenin de natuur. Dat was mijn verlangen toen ik als begin twintiger met mijn vriend naar Spanje vertrok. We wilden een leven in verbinding met de natuur, met het hier en nu en volledig kunnen opgaan in de flow van de dag. Geen verwachtingen van…
Reflectie: dit heb ik het afgelopen jaar geleerd In mijn zomervakantie heb ik tijdens een geweldige reis door Indonesië niet alleen mijn gewone ritme losgelaten, ook heb ik bewust tijd gemaakt voor reflectie. Hoe heeft mijn eigen coachpraktijk zich ontwikkeld? Werk ik vanuit met bezieling? En hoe zit het met de balans tussen werk en…
YOGA IS THE JOURNEY OF THE SELF THROUGH THE SELF TO THE SELF Ik beoefen al bijna 30 jaar yoga. Het is een grote passie die mij veel heeft opgeleverd – en dat is veel meer dan een soepel lichaam. Vandaag is het de internationale dag van de Yoga. Daarom deel ik graag 5 belangrijke…
Uit balans? Open je hart ‘Ik weet dat ik mijn grenzen beter moet bewaken. Ik weet dat ik te makkelijk over me heen laat lopen. Ik laat mijn kinderen dwars over mijn grenzen heen gaan en trek op het werk veel te veel naar me toe – allemaal tegen beter weten in. Ik besef dat…
Ben jij een Buitenbeentje? Ik wel. Ik ben opgegroeid tussen 2 culturen. Dat gaf me het gevoel dat ik anders was. Ik hing overal tussenin en hoorde nergens echt bij. Terwijl ik daar wel naar verlangde. Ik wilde gewoon vanzelfsprekend ergens bij horen. En ik ben hoogsensitief – weliswaar down to earth en niet zweverig…
Geniet jij ook zo van dit prachtige weer? Ik wel. Ik vind het heerlijk om nu buiten te zijn. Het brengt me dichter bij mezelf. Ik word rustig van binnen als ik bloemen zie opbloeien, de vogels hoor fluiten, de lentegeuren opsnuif en de warmte van de zon voel – allemaal kleine cadeautjes! Het leven…
Inspiratieblog over hoogsensitiviteit (HSP) en het erkennen van je EIGENwijze zelf Zodat je beter kunt omgaan met weerstand en afwijzing (van jezelf). Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder.Kort geleden bezocht ik het landelijke HSP congres. Daar kwam ik deze omschrijving tegen. Je bent de ‘gevoelsbarometer’ in een groep / team Je stelt vragen en maakt…
Ontdek de magie van je adem voor een gezonde balans Je ademhaling is een van de meest effectieve tools om stress en spanning los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Het middel om overal en op elk gewenst moment je accu op te laden. Helemaal gratis en altijd beschikbaar. In dit artikel vertel ik je…
Sommige mensen verwijten haar namelijk egoistisch te zijn omdat zij grenzen is gaan stellen en die mensen waren daar absoluut niet blij mee. Ze werd daar onzeker van.
Doorbreek je mindfuck Wow – wat een geweldige ervaring is dat geweest! Ik zal bij het begin beginnen. Ik had een opleidingsdag bij mijn businesscoach. Ik kreeg de vraag: Wat remt je af het beste van jezelf te geven? Mijn antwoord: Bang om het niet waar te kunnen maken. Angst voor controleverlies. Bang dat ik overspoelt…