Zo kom je uit greep van je angst Angstgevoelens kunnen je helemaal blokkeren of misleiden. Angst is – tenzij je in acuut gevaar verkeert – geen goede raadgever. Omdat angst je ervan weerhoudt grenzen te stellen. Omdat angst je belemmert in je persoonlijke groei en ontwikkeling. Omdat angst je onnodig afhankelijk maakt. Angst zorgt ervoor…
Lees verder!Green mental health – natuur op recept Gisteren las ik op LinkedIn dat artsen in Canada sinds kort hun patiënten een jaarabonnement geven op de nationale parken. Zo willen ze mensen maximaal laten profiteren van de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen die een natuurwandeling biedt. Dat soort nieuws maakt mij blij! Toen ik verder ben gaan…
Lees verder!Hoe maak je echt contact met je partner? ‘Bij ons gaat ieder zijn eigen gang. Het is allemaal zo vanzelfsprekend geworden. We zijn wel thuis, maar het voelt niet samen. Het lukt ons om de dagelijkse dingen te regelen, maar veel verder dan dat gaat het nauwelijks nog. We denken verschillend over de opvoeding van…
Lees verder!Over de functie van psychische klachten ‘Ik denk dus ik ben.’ is een heel bekende uitspraak van de filosoof René Descartes. Als holistische psycholoog kijk ik verder. Jouw vermogen om te denken is zeker van grote waarde, net zo zeer als jouw vermogen tot voelen, de wijsheid van jouw lichaam, jouw intuïtie en jouw vermogen tot…
Lees verder!
