Stressklachten? Zo voorkom je een burn-out Stress als sluipmoordenaar – het klinkt nogal dramatisch. Maar kamp je met de ernstige gevolgen van te lang genegeerde stresssymptomen, dan begrijp je die uitspraak meteen. Zo kon een cliënt van mij in haar ergste fase tijdens een burn-out niet eens meer de trap oplopen. Zij had er simpelweg…
Lees verder!In de ban van schuldgevoelens daarom weerhouden schuldgevoelens je om je eigen weg te gaan ‘Het liefst zeg ik mijn baan op. Maar dat roept meteen schuldgevoelens op. Naar mijn partner toe en tegenover mijn collega’s die ik dan in de steek laat. Ik heb het gevoel dat ik dat echt niet kan maken.’…
Lees verder!Hoe een toxische mindset je leven saboteert Zoveel mensen gaan gebukt onder wat sommigen inmiddels hebben bestempeld als piekerziekte. En ook al houd ik niet van pathologiseren, het is bewezen dat overmatig gepieker je welbevinden ernstige schade toebrengt. Stel dat een goede vriendin al even niets meer van zich heeft laten horen. Je zou je…
Lees verder!Daarom zijn goede voornemens gedoemd te mislukken en dat is maar goed ook! Over goede voornemens gesproken… De meeste goede voornemens verzin je met je hoofd. Omdat je DENKT dat ze goed voor je zijn. Maar VOEL je dat ook zo? Ik had op een gegeven moment bedacht dat het goed voor me zou zijn…
Lees verder!
