Hoe kun je minder kritisch zijn op jezelf? Heb jij ook zo’n duiveltje op je schouder die je hele doen en laten onder de loep neemt? Analyseer jij ook altijd na een situatie hoe deze is verlopen en wat je beter had kunnen zeggen? Niks mis met een gezonde portie zelfreflectie – maar op een…
Volg je verlangen – het belang van daadkracht Je wensen aan je omgeving kenbaar maken is voor velen een heel spannende stap. Je kunt niet altijd rekenen op steun. Zeker ingrijpende veranderingswensen worden niet door iedereen meteen toegejuicht. Je wordt geconfronteerd met externe weerstanden die je willen afremmen op de weg die je gekozen hebt.…
Inzicht – herken je innerlijke weerstanden en maak keuzes die echt bij je passen “I give myself permission to be all I can be. I give myself permission to be passionate and free.“ Karen Drucker Het belang van inzicht Wil jij je verlangen volgen, kom je ongetwijfeld veel innerlijke weerstanden tegen in de vorm van…
Ik lijk wel een kameleon! Afgelopen week vertelden twee cliënten mij dat zij zich net een kameleon voelen. Zij passen zich aanpassen aan hun omgeving – zonder zelf kleur te bekennen. Zij bewegen mee met een ander – zonder zelf richting te bepalen. Zij herkenden zichzelf niet meer. Zij hadden er schoon genoeg van. Niemand…
Leef vol energie en passie! Luister naar de stem van je hart en ontdek je diepste verlangen “To breathe your own truth is your heart’s most burning desire. To live your purpose is your soul’s lifelong dream.” Dodinsky Je verlangen als wegwijzer – het belang van perspectief Je verlangen kennen geeft perspectief. Gebruik je…
Balans – zorg voor een gezond evenwicht en laat je energie stromen “Wie zijn stilte verliest, verliest zichzelf. Wie zichzelf verliest, verliest zijn relatie tot de wereld.” David Dewulf Het belang van innerlijke balans Innerlijke balans verwijst naar een gezond evenwicht tussen: geven en nemen inspannen en ontspannen rust en actie tijd voor jezelf…
Therapie is het meest waardevolle cadeau voor jezelf Helaas wijzen veel mensen bovenstaande stelling af. Het blijkt nog steeds een hardnekkige aanname te zijn dat alleen mensen met zware psychische stoornisen naar een psycholoog gaan, oftewel ‘gekke mensen bij wie een steekje los zit’. Dat is verre van waar! Als ik naar mijn cliënten kijk…
Hoe verdeel jij je energie? Onlangs luisterde ik naar een meditatie van Deepak Chopra. Hij sprak over 4 energiekanalen: Fysieke energie – lichamelijk welbevinden en in staat zijn om te kunnen werken Mentale energie – analytisch begrip en oplossingen kunnen bedenken Emotionele energie – gevoelens ervaren en liefdevolle verbindingen aangaan Spirituele energie – zingeving ervaren en het besef onderdeel uit te maken…
Doorbreek je mindfuck Wow – wat een geweldige ervaring is dat geweest! Ik zal bij het begin beginnen. Ik had een opleidingsdag bij mijn businesscoach. Ik kreeg de vraag: Wat remt je af het beste van jezelf te geven? Mijn antwoord: Bang om het niet waar te kunnen maken. Angst voor controleverlies. Bang dat ik overspoelt…
Over zichtbaarheid gesproken … 1,5 jaar geleden zat ik op een tweesprong in mijn leven. Starten als zzp-er of vasthouden aan de veiligheid van een vaste baan? Toen heb ik me twee vragen gesteld: Wil ik mijn droom leven? Wil ik meer passie ervaren in mijn leven? Beide vragen heb ik volmondig met ‘Ja!’ beantwoord.…