Ben jij een Buitenbeentje? Ik wel. Ik ben opgegroeid tussen 2 culturen. Dat gaf me het gevoel dat ik anders was. Ik hing overal tussenin en hoorde nergens echt bij. Terwijl ik daar wel naar verlangde. Ik wilde gewoon vanzelfsprekend ergens bij horen. En ik ben hoogsensitief – weliswaar down to earth en niet zweverig…
Ik moet niet vergeten straks die brief te posten. En Marie heb ik ook alweer een tijdje niet gesproken, ik zal haar straks even bellen. Oh en voor mijn werk zou ik nog wat informatie opzoeken, dat mag ik echt niet vergeten. En wat was het ook alweer dat ik uit de stad mee zou…
Masker op of masker af? Ik bekijk die carnavalsgekte altijd met verwondering. Op vrijdag avond lijkt zich opeens een parallel universum te openen. Naast de mensen die gewoon doorgaan als altijd verschijnen er van alle kanten groepjes kleurrijk uitgedoste mensen die samen een hoop plezier beleven. Sommigen zien er echt prachtig uit! Ik vond het…
Geniet jij ook zo van dit prachtige weer? Ik wel. Ik vind het heerlijk om nu buiten te zijn. Het brengt me dichter bij mezelf. Ik word rustig van binnen als ik bloemen zie opbloeien, de vogels hoor fluiten, de lentegeuren opsnuif en de warmte van de zon voel – allemaal kleine cadeautjes! Het leven…
Zo verbreek je destructieve relatiepatronen en verbind jij je echt met je partner Ze veegt een traan van haar wang en kijkt naar mij op. Vluchtig kijkt ze opzij naar haar man, voor ze zich weer tot mij richt. ‘Het moet toch gewoon zo zijn dat hij dit wel ziet? Dit kan hem toch niet…
Een foute stap was zijn dood geweest. Afgelopen weekend zag ik de documentaire ‘Free solo’ over de adembenemende solo beklimming van de meest uitdagende rotswand ter wereld, de 1000 m hoge El Capitan in het Yosemite Park. Alex Honnold beklom die granieten rotswand zonder zekering. Ik vond het adembenemend om zijn prestatie te volgen, de hele…
BLUE MONDAY – de meest deprimerende dag van het jaar is een ‘fake fact’. Komende maandag is het Blue Monday. Dat is volgens psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen liggen achter je, grote kans dat je goede voornemens alweer zijn verdwenen als sneeuw voor de zon, je volgende vakantie…
Heb jij ook weleens het gevoel de vreemde eend in de bijt te zijn? Jij merkt dat jij je met heel andere dingen bezig houdt dan de meeste mensen om je heen. Alleen maar praten over koetjes en kalfjes brengt je geen voldoening, sterker nog, je vindt het steeds vermoeiender en zonde van je tijd.…
Energetisch lichaamswerk in de therapeutische praktijk Ik ben als registertherapeut aangesloten bij de LVPW en schrijf regelmatig artikelen. Mijn meest recente artikel ‘Van praten over naar ervaren van’ is gepubliceerd in het themanummer over perfectionisme in het vakblad Psychosociaal Digitaal (december 2018) Hieronder een korte samenvatting van het artikel. Wil je het hele artikel lezen,…
Voel jij je vaak overprikkeld? Onze wereld is vol met prikkels. Prikkels veroorzaakt door een eindeloze stroom van externe invloeden. Voor veel hooggevoelige mensen is het iedere dag weer een uitdaging om goed om te gaan met overprikkeling. Het begint al als je opstaat, kibbelende kinderen, de ochtendspits in het verkeer, even scrollen door je…