Inspiratieblog over hoogsensitiviteit (HSP) en het erkennen van je EIGENwijze zelf Zodat je beter kunt omgaan met weerstand en afwijzing (van jezelf). Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder.Kort geleden bezocht ik het landelijke HSP congres. Daar kwam ik deze omschrijving tegen. Je bent de ‘gevoelsbarometer’ in een groep / team Je stelt vragen en maakt…
Voel jij je vaak overprikkeld? Onze wereld is vol met prikkels. Prikkels veroorzaakt door een eindeloze stroom van externe invloeden. Voor veel hooggevoelige mensen is het iedere dag weer een uitdaging om goed om te gaan met overprikkeling. Het begint al als je opstaat, kibbelende kinderen, de ochtendspits in het verkeer, even scrollen door je…
Hoe kun je minder kritisch zijn op jezelf? Heb jij ook zo’n duiveltje op je schouder die je hele doen en laten onder de loep neemt? Analyseer jij ook altijd na een situatie hoe deze is verlopen en wat je beter had kunnen zeggen? Niks mis met een gezonde portie zelfreflectie – maar op een…
Volg je verlangen – het belang van daadkracht Je wensen aan je omgeving kenbaar maken is voor velen een heel spannende stap. Je kunt niet altijd rekenen op steun. Zeker ingrijpende veranderingswensen worden niet door iedereen meteen toegejuicht. Je wordt geconfronteerd met externe weerstanden die je willen afremmen op de weg die je gekozen hebt.…
Inzicht – herken je innerlijke weerstanden en maak keuzes die echt bij je passen “I give myself permission to be all I can be. I give myself permission to be passionate and free.“ Karen Drucker Het belang van inzicht Wil jij je verlangen volgen, kom je ongetwijfeld veel innerlijke weerstanden tegen in de vorm van…
Ik lijk wel een kameleon! Afgelopen week vertelden twee cliënten mij dat zij zich net een kameleon voelen. Zij passen zich aanpassen aan hun omgeving – zonder zelf kleur te bekennen. Zij bewegen mee met een ander – zonder zelf richting te bepalen. Zij herkenden zichzelf niet meer. Zij hadden er schoon genoeg van. Niemand…
Leef vol energie en passie! Luister naar de stem van je hart en ontdek je diepste verlangen “To breathe your own truth is your heart’s most burning desire. To live your purpose is your soul’s lifelong dream.” Dodinsky Je verlangen als wegwijzer – het belang van perspectief Je verlangen kennen geeft perspectief. Gebruik je…
Balans – zorg voor een gezond evenwicht en laat je energie stromen “Wie zijn stilte verliest, verliest zichzelf. Wie zichzelf verliest, verliest zijn relatie tot de wereld.” David Dewulf Het belang van innerlijke balans Innerlijke balans verwijst naar een gezond evenwicht tussen: geven en nemen inspannen en ontspannen rust en actie tijd voor jezelf…
Therapie is het meest waardevolle cadeau voor jezelf Helaas wijzen veel mensen bovenstaande stelling af. Het blijkt nog steeds een hardnekkige aanname te zijn dat alleen mensen met zware psychische stoornisen naar een psycholoog gaan, oftewel ‘gekke mensen bij wie een steekje los zit’. Dat is verre van waar! Als ik naar mijn cliënten kijk…
Ontdek de magie van je adem voor een gezonde balans Je ademhaling is een van de meest effectieve tools om stress en spanning los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Het middel om overal en op elk gewenst moment je accu op te laden. Helemaal gratis en altijd beschikbaar. In dit artikel vertel ik je…