Op weg naar een positieve mindset Je kent vast mensen bij wie alles soepel gaat. Vraag je je af wat hun geheim is? Het heeft alles te maken met je mindset. In dit artikel leg ik je uit wat een positieve mindset is. En ik laat je zien hoe je een belemmerende mindset ombuigt. …
In de greep van het niet-weten en hoe je eruit komt ‘Moet ik een andere werkgever zoeken? Of is het beter als ik minder ga werken? Kan ik voor mijn rust niet beter verhuizen naar een andere omgeving? Moet ik stoppen met bepaalde contacten? Hoe zorg ik ervoor dat ik me beter voel? Wist ik…
Van botsen met elkaar naar een boost voor jullie relatie Je partnerrelatie geeft je persoonlijke groei en ontwikkeling een extra boost. Hoe? Dat lees je in deze blog. Onbewust kies je altijd je partner op basis van wat jij nog te leren hebt. Op momenten dat jullie botsen met elkaar spelen vaak oude patronen op,…
Hoe vrij ben je echt? Dinsdag reed ik met de trein naar Utrecht voor mijn opleiding. Normaal lees ik altijd in de trein. Maar nu bleef ik maar kijken naar de langskomende beelden van het landschap en de dorpen. Het voelde zo bevrijdend, alsof ik uit een diepe trance wakker werd. Ik besefte dat ik…
Hoe doorbreek je destructieve gedragspatronen? Vaak ben jij je er niet van bewust waarom je doet wat je doet, waarom je zegt wat je zegt en waarom ruzies zo kunnen escaleren. Je hebt niet door hoe destructief je gedrag op sommige momenten kan zijn. Destructief voor jezelf en in je communicatie met anderen. Achteraf heb…
Vertrouw op je natuurlijke impulsen tot groei De energieflow in de lente Waar de winter vooral een tijd is van vertraging, stilte en inkeer bepalen groei-impulsen en expansie voor een groot deel de energieflow in de lente. Het is weer tijd om je te openen voor nieuwe kansen. Vertrouwen op groei en ontwikkeling. Daarbij hoort…
Hoe vrij ben je echt in je doen en laten? Terugblik Ik ben opgegroeid in een gezin vol emotionele spanningen. Mijn ouders hadden geen goed huwelijk. Beiden waren ongelukkig en ieder leed voor zich. Mijn vader dronk regelmatig te veel en kwam dan midden in de nacht luidruchtig thuis. Mijn moeder probeerde te sussen wat…
Waar zeg je nog veel te makkelijk ‘ja’ op? ‘Heb je niet al volgende week een plekje voor me?’ Ze keek me hoopvol aan. Ik weet dat zij het moeilijk heeft op dit moment, dus scrolde ik weer een week terug in mijn agenda. ‘Donderdagmiddag kan ik nog.’ Blij stemde zij in. Was ik toch…
Mentale hygiëne Schoon je hersenen op – in 3 stappen meer rust in je mind Je hebt het al vroeg geleerd, dagelijks tandenpoetsen, douchen, schone kleren aandoen. Nu is dat allemaal vanzelfsprekend. Je denkt er niet bij na. Je doet het gewoon. Zo zijn we allemaal doordrongen van het belang van fysieke hygiëne. Het is…
Klaar met piekeren! 3 tips om je niet langer mee te laten slepen door onredelijke piekergedachten Mijn blog van vorige week Stressklachten? Zo voorkom je een burn-out heeft heel wat losgemaakt. Mensen waren blij met de tips uit de blog. En ik kreeg vragen over hoe van het piekeren af te komen en meer innerlijke…