Masker op of masker af? Ik bekijk die carnavalsgekte altijd met verwondering. Op vrijdag avond lijkt zich opeens een parallel universum te openen. Naast de mensen die gewoon doorgaan als altijd verschijnen er van alle kanten groepjes kleurrijk uitgedoste mensen die samen een hoop plezier beleven. Sommigen zien er echt prachtig uit! Ik vond het…
Geniet jij ook zo van dit prachtige weer? Ik wel. Ik vind het heerlijk om nu buiten te zijn. Het brengt me dichter bij mezelf. Ik word rustig van binnen als ik bloemen zie opbloeien, de vogels hoor fluiten, de lentegeuren opsnuif en de warmte van de zon voel – allemaal kleine cadeautjes! Het leven…
Zo verbreek je destructieve relatiepatronen en verbind jij je echt met je partner Ze veegt een traan van haar wang en kijkt naar mij op. Vluchtig kijkt ze opzij naar haar man, voor ze zich weer tot mij richt. ‘Het moet toch gewoon zo zijn dat hij dit wel ziet? Dit kan hem toch niet…
Stress als sluipmoordenaar – het klinkt nogal dramatisch. Maar kamp je met de ernstige gevolgen van te lang genegeerde stresssymptomen, dan begrijp je die uitspraak meteen. Zo kon een cliënt van mij in haar ergste fase tijdens een burn-out niet eens meer de trap oplopen. Zij had er simpelweg geen energie meer voor. Gedurende twee…
Een foute stap was zijn dood geweest. Afgelopen weekend zag ik de documentaire ‘Free solo’ over de adembenemende solo beklimming van de meest uitdagende rotswand ter wereld, de 1000 m hoge El Capitan in het Yosemite Park. Alex Honnold beklom die granieten rotswand zonder zekering. Ik vond het adembenemend om zijn prestatie te volgen, de hele…
BLUE MONDAY – de meest deprimerende dag van het jaar is een ‘fake fact’. Komende maandag is het Blue Monday. Dat is volgens psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen liggen achter je, grote kans dat je goede voornemens alweer zijn verdwenen als sneeuw voor de zon, je volgende vakantie…
Heb jij ook weleens het gevoel de vreemde eend in de bijt te zijn? Jij merkt dat jij je met heel andere dingen bezig houdt dan de meeste mensen om je heen. Alleen maar praten over koetjes en kalfjes brengt je geen voldoening, sterker nog, je vindt het steeds vermoeiender en zonde van je tijd.…
Energetisch lichaamswerk in de therapeutische praktijk Ik ben als registertherapeut aangesloten bij de LVPW en schrijf regelmatig artikelen. Mijn meest recente artikel ‘Van praten over naar ervaren van’ is gepubliceerd in het themanummer over perfectionisme in het vakblad Psychosociaal Digitaal (december 2018) Hieronder een korte samenvatting van het artikel. Wil je het hele artikel lezen,…
Op weg naar een positieve mindset Ken jij die mensen bij wie alles soepel lijkt te gaan? Vraag je je af wat hun geheim is? Het heeft alles te maken met je mindset. In dit artikel leg ik je in het kort uit wat een positieve mindset is. En omdat ik geloof in de kracht…
Mijn vorige blog heeft duidelijk wat los gemaakt. Deze blog ging over hoogsensitiviteit en verbinden met je EIGENZWIJZE ZELF. Ik heb je uitgenodigd om je te verbinden met jezelf in plaats van wie je bent te onderdrukken. Ik heb je uitgenodigd je uniekheid te waarderen. Jezelf niet langer af te wijzen. En je niet langer…