Dit zijn de meest belangrijke factoren voor een gelukkige relatie Afgelopen vrijdag was ik op het congres van Positieve Psychologie bij een lezing over de dynamiek in partnerrelaties van Esther Kluwer. Zij doet veel onderzoek naar partnerrelaties. Het blijkt dat zowat alle problemen die zich voordoen in een relatie te maken hebben met een gebrek…
Decemberdrukte? Zo blijf jij dicht bij jezelf In mijn omgeving zie ik de stress toenemen. De gezellige – en meest drukke – maand van het jaar staat voor de deur. Sint is weer in het land en massaal worden de schoentjes gezet in de huizen. Moeders staan als hulppiet klaar om er een geweldig feest…
Hoe zwaar voelt de last van het ideale plaatje? ‘Een goede moeder, zorgzame partner, betrouwbare collega, betrokken vriendin…’. Waar moet jij allemaal aan voldoen van jezelf? En hoe weet je eigenlijk wanneer je aan dit beeld voldoet? Welke regels heb je voor jezelf bedacht? En stel nu eens dat je hier niet aan voldoet… Wat…
De verbinding met jezelf begint altijd bij jou Ik ben mezelf kwijt. Ik word geleefd. Geen idee wat bij me past en wat ik wil. Dagelijks hoor ik dit soort uitspraken. Ik kan er somber van worden als ik aandacht geef aan het leed dat mensen zichzelf aandoen, aan het enorme gemis dat zij…
Hoe kom je los van een negatieve gedachtestroom? ‘Het belang van bewuste aanwezigheid in het hier en nu’, dat was de kernboodschap van de lezing van Eckhart Tolle waar ik afgelopen maand bij aanwezig was. Eckhart Tolle is één van de meest invloedrijke spirituele leraren van onze tijd. Bewust aanwezig zijn in het hier en…
“Ik wil met mijn moeder afspreken om vanaf nu wekelijks op een vast moment bij haar langs te komen. Tot nu toe hoefde zij maar te bellen en stond ik meteen voor haar klaar. Ik wil dit patroon doorbreken en meer structuur in onze relatie brengen. Dat geeft mij rust. Dan weet ik waar ik…
‘Zolang het oké voelt, ga ik door.’ Super inspirerend hoe Maarten van Der Weijden afgelopen dagen een geweldige topprestatie heeft geleverd door de Elfstedenroute helemaal uit te zwemmen. Voor degenen die het hebben gemist: Hij was vrijdag middag gestart in Leeuwarden en keerde daar op maandag avond weer terug nadat hij in totaal 196 km had…
YOGA IS THE JOURNEY OF THE SELF THROUGH THE SELF TO THE SELF Ik beoefen al bijna 30 jaar yoga. Het is een grote passie die mij veel heeft opgeleverd – en dat is veel meer dan een soepel lichaam. Vandaag is het de internationale dag van de Yoga. Daarom deel ik graag 5 belangrijke…
Leven met bezieling Wat bezielt je? Waaraan ben je toegewijd? Waar zeg je voluit ‘ja ‘op? Beschouw de antwoorden op deze drie vragen als belangrijke wegwijzers in jouw leven. Het zijn positieve drijfveren omdat ze jouw innerlijke passie raken. Innerlijke passie wordt gevoed door inspiratie binnen en buiten jezelf. Zo raken sommige mensen vooral geïnspireerd…
Uit balans? Open je hart ‘Ik weet dat ik mijn grenzen beter moet bewaken. Ik weet dat ik te makkelijk over me heen laat lopen. Ik laat mijn kinderen dwars over mijn grenzen heen gaan en trek op het werk veel te veel naar me toe – allemaal tegen beter weten in. Ik besef dat…