Een stilteretraite – waarom ik het deed en wat het me opleverde Van ‘Ik zou dat echt niet kunnen’ tot ‘Dit staat ook nog op mijn verlanglijstje’ en ‘Wow, wat gaaf!’ – ik krijg de meest verschillende reacties als ik vertel dat ik onlangs een week op een stilteretraite ben geweest.Vervolgens willen mensen er van…
Maakt je hoofd overuren? Ik word helemaal gek van mezelf! Mijn hoofd is niet stil te krijgen. Ik blijf maar malen en pieker me suf over hoe het allemaal zo ver heeft kunnen komen. Wat ik anders had kunnen doen. En over wat ik nu écht wil met mijn leven. Ik kom er niet uit.…
Hoeveel bezieling ervaar je in jouw leven? Misschien vraag jij je af met wat voor zweverige vraag ik nu weer kom. Dat mag. Maar weet je, voor mij is bezieling helemaal niet zweverig. Het gaat over voelen dat je toegewijd bent. Dat je voelt dat het er toe doet waar je mee bezig bent. Het…
Activeer je ademkracht voor een gezonde balans Je ademhaling is een van de meest effectieve tools om stress en spanning los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Met behulp van je adem kun je overal en op elk gewenst moment je accu opladen. Helemaal gratis en altijd beschikbaar. In dit artikel vertel ik je…
Inner Self Connection Een vrouw staat tegenover haar spiegelbeeld in het krachtenveld van zon en maan, oftewel de vrouwelijke en mannelijke dynamiek. Een krachtenveld van tegenstellingen die elkaar aanvullen. Het ik staat er in zijn streven naar heling en zelfwording tussenin. Inner Self Connection is de naam van dit schilderij. Het symboliseert op een prachtige…
Zo verlaat ik mezelf… Ik stijg op en zweef glijd overal overheen op veilige afstand beschouwend wat er beneden gebeurt… …op aarde. Waar de driften huizen strijd wordt aangegaan passie wordt beleefd. Ik zie het en voel niets. Ik vind er alleen wat van. Met scherp verstand, kil en afstandelijk. Mijn pijn…
Groots in je klein zijn In het oog van het grove natuurgeweld van afgelopen week in Limburg, België en Duitsland blijkt maar weer hoe klein en nietig wij in bepaalde opzichten zijn.De kracht van kolkende watermassa’s vernietigde in enkele seconden alles wat mensen soms over generaties heen hadden opgebouwd.Hoe angstaanjagend en rampzalig de gevolgen ook…
Vandaag doe ik iets spannends. Ik deel een persoonlijk stuk dat ik onlangs na een diep ingrijpende ervaring heb geschreven. De eenzaamheid van mijn innerlijke kind “Als ik me omdraai, dan ontmoet ik leegte. Eenzaamheid. Er is niemand. Dit heb ik te nemen. Dat ik alleen was. Geen begrip. Geen steun. Geen koesteren.…
Ontspannen genieten én de lat hoog leggen – gaat dat samen? Afgelopen week sprak ik met een cliënt die vreesde dat een ontspannen houding ten koste zou gaan van haar hoge ambities. Die ambities wilde zij zeker niet kwijt. Ze genoot er juist van om haar grenzen te verleggen en uitdagende doelen te stellen. …
Zo maak je echt contact met jezelf Wat heb je nodig om jezelf te zijn? Wanneer voel jij je veilig? Hoe kun jij je echt verbinden met een ander? Hoe kom je erachter wat je wilt? Waarvan krijg je energie? Hoe ouder ik word, hoe makkelijker ik deze vragen kan beantwoorden. Omdat ik me bewust…