Van leegte naar verbinding

‘’s Ochtends mijn bed uitkomen, iedereen helpen om zich klaar te maken voor de dag, gaan werken en dan ’s avonds thuis weer gehaast voor alles en iedereen zorgen, het zuigt alle energie uit me. Waar doe ik het allemaal voor? Ik durf het bijna niet te zeggen, maar het voelt vaak zo leeg en nutteloos. Ik heb daar echt last van.’

Wanhopig kijkt ze me aan. Ik heb met haar te doen. Ook voor mij was het een hele zoektocht van leegte naar een bezield leven.
Hoe is dat voor jou? Herken je het gevoel van leegte? Vraag jij je af wat de zin is van al jouw geploeter?

..

Een bodemloze put

We gaan gebukt onder de druk iets van ons leven te moeten maken.
Er het beste uithalen, onze kansen grijpen, genieten, het leven vieren, the sky is the limit – zo maar wat kreten die kenmerkend zijn voor de hoge eisen die we stellen.
Materieel hebben we het nog nooit zo goed gehad als nu. Toch ervaren we leegte.
Wanhopig vullen we die leegte door nog meer te consumeren, harder te werken, nieuwe doelen te stellen of eindeloos te scrollen op social media.
We hebben overvolle agenda’s, terwijl we verlangen naar meer vrije ruimte.
Worden bang als we controle kwijtraken, terwijl we steeds meer beseffen hoe weinig grip we hebben.

Stilte ervaren wij als bedreigend, want dan wordt de leegte voelbaar. Dus blijven we maar bezig.
De leegte is een bodemloze put die je eindeloos blijft vullen. Zolang je geen betekenis geeft aan wat je doet, krijg je er nauwelijks iets voor terug – behalve nog meer leegte.

..

Verlies van verbinding

Je hebt een verhaal nodig. Een verhaal dat richting geeft aan je leven, zinvol is en betekenis geeft. Zowat alle generaties voor ons waren ingebed in een grotere gemeenschap. Het geloof had een leidende rol en bood een dragend verhaal waarin mensen zich verbonden voelden met elkaar én met een groter geheel.
Die verbondenheid is steeds meer zoek geraakt in deze geïndividualiseerde samenleving, waarin prestatiedrang en consumeren op zichzelf staande doelen zijn geworden. Volgens de Vlaamse hoogleraar klinische psychologie en psychoanalyse Paul Verhaeghe zijn we zo autonoom geworden dat we de verbinding met de ander zijn kwijtgeraakt. Dat breekt velen nu op.

..

Autonomie in verbinding

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat autonomie én verbondenheid in essentiële mate bijdragen aan een vervuld leven. Alleen autonomie voldoet niet. We missen in onze samenleving een verbindend verhaal. Een verhaal dat ons leven in een bredere context plaatst dan alleen maar het vervullen van onze ego-behoeften.

Laat ons een nieuw verhaal vorm geven, een verhaal van autonomie in verbinding.
Diep vanuit je hart wil je graag van waarde zijn. Dingen doen die betekenis hebben. Zorgen voor elkaar. Bijdragen aan een gezonde leefomgeving. Uiteraard allemaal met behoud van autonomie en persoonlijke keuzevrijheid.

..

Wat betekent dat in de dagelijkse praktijk?

Dat is voor iedereen anders.
Om het voor jou persoonlijk concreter te maken, helpen deze vragen:
·       Wat betekent een vervuld en zinvol leven voor mij?
·       Waar geeft mij voldoening?
·       Welke waarden zijn belangrijk voor mij?
·       In hoeverre zijn mijn persoonlijke waarden bepalend voor de keuzes die ik maak?

..

Wil je meer weten over het belang van waarden?

In mijn blog Kennismaken met jouw waarden lees je meer over mijn waarden top 5 en hoe ik die heb ingebed in mijn leven.

Ik hoop dat ik je met dit blog heb kunnen inspireren en vind het leuk als je hieronder iets wilt delen.