Je verlangen als wegwijzer naar geluk
Deze week staat in het teken van geluk. Het is namelijk tot en met zondag 22 maart 2020 de Dutch Happiness Week.
Geluk vinden in het leven… Dat willen we allemaal. ‘Ik wil gewoon gelukkig zijn’; krijg ik vaak als antwoord van mensen die in mijn praktijk komen. Maar hoe doe je dat dan? “Gewoon gelukkig zijn…”. Geluk is iets ongrijpbaars. Hoe harder je ernaar zoekt, hoe onbereikbaarder het wordt. En de mensen die niet naarstig op zoek zijn? Die lijken het vaak eerder te vinden.
“To breathe your own truth is your heart’s most burning desire. To live your purpose is your soul’s lifelong dream.”
– Dodinsky
Volg de stem van je hart
Geluk is niet iets wat je buiten jezelf vindt. Die promotie op het werk, nieuwe auto, of geslaagde shopsessie; maakt het je werkelijk gelukkig? Vaak is dit geluksgevoel slechts van korte duur. Zodra het “nieuwe” ervan af is, ga je weer op zoek naar een volgend shotje geluksgevoel. Wil je echter een duurzaam gevoel van geluk ervaren? Dan adviseer ik je om de stem van je hart te volgen. Door te luisteren naar de stem van je hart, kom je dichter bij jouw diepste verlangen. Deze pareltjes komen van binnenuit en raken aan jouw belangrijkste drijfveren. Dit zijn de dingen waarvoor jij ’s ochtends vol energie je bed uitspringt. De dingen waar je hart van gaat stromen.
Make your own rules!
Helaas volgen maar weinig mensen de stem van hun hart en verlangen. Ervaar je weinig voldoening in het leven? Dan is de kans groot dat je het leven voornamelijk vormgeeft vanuit (andermans) normen. Je volgt de regels zoals je ze kent, in plaats van zoals je ze wilt. Je legt jezelf een manier van leven op, omdat je denkt dat het zo hoort. Iedereen doet het toch zo? Dan moet jij ook maar meedoen.
Moeten versus mogen
Moeten is een woord dat je zo snel mogelijk uit je woordenboek mag verwijderen. Moeten ontstaat omdat je denkt dat je die dingen hoort te doen.
“Ik moet ervoor zorgen dat mijn huis netjes en opgeruimd is.”
“Ik moet altijd klaar staan voor een ander. Ik mag niemand afwijzen.”
Houd eens gedurende een dag voor jezelf bij hoeveel dingen jij ‘moet’ doen. Vervang dan het woordje ’moeten’ met ‘mogen’ en voel welk effect dat op je heeft.
Je verlangen geeft richting
Ben jij je bewust van je diepste verlangen? Van je innerlijke drijfveren? Gebruik die dan als belangrijke wegwijzers in het leven. Vraag je bij het maken van grote keuzes af of deze keuzes passen bij je innerlijke drijfveren en laat je daardoor leiden bij het bepalen van de richting die je op wilt. Het zijn jouw persoonlijke positieve wegwijzers gevoed vanuit je innerlijke passie. Als je hen volgt, ga je meer toewijding en bezieling in je leven ervaren.
Met deze tips ontdek jij je verlangen
Ik nodig je uit om op ontdekkingstocht te gaan naar jouw diepste verlangen. Zet je verstand even op 0 en volg je gevoel bij het volgen van deze tips. Ja, ik weet dat dit lastig kan zijn! Vertrouw erop dat je diep van binnen het antwoord al weet. Je voelt het intuïtief al, ook al heb je er nog geen woorden. Maak contact met dit gevoel en luister aandachtig naar je innerlijke stem.
Met deze tips maak je contact met jouw verlangen.
- Maak een collage van afbeeldingen die je verlangen raken.
- Visualiseer regelmatig over je verlangen.
- Schrijf en teken over je verlangen.
- Kies een voorwerp als symbool voor je verlangen en plaats het ergens waar jij het vaak ziet.
- Praat met anderen over je verlangen. Deel met elkaar, zodat je elkaar inspireert om je verlangen verder uit te diepen.
- Stop een bloemzaadje in de grond. Zorg er goed voor, zodat het kan ontkiemen en uitgroeien tot een mooie plant. Beschouw het zaadje als symbool voor je verlangen en zijn groeipotentie. Eerst ontkiemt het, veilig geborgen in vruchtbare grond. Dan wordt het plantje zichtbaar, voordat het in al zijn schoonheid verder groeit en uiteindelijk helemaal tot bloei komt.
