Antwoord op vragen vanuit je onderbewuste
Vragen stellen en vanuit je onderbewuste antwoord krijgen, kan dat? Jazeker! We zijn vaak geneigd om vliegensvlug bepaalde vragen te beantwoorden. Deze antwoorden komen voort uit ons ratio. Het zijn antwoorden gebaseerd op hoe we over iets denken, overtuigingen en oordelen. Maar stel nu eens dat je een laagje dieper gaat, naar je onderbewuste. Daar ontvang je de pareltjes van antwoorden. Hoe je dat doet? Dat leerde ik tijdens het ‘Voor Altijd Vrij’-seminar van businesscoach Eelco de Boer.
De kracht van eenvoudige vragen
Het stellen van goede vragen is echt geen hogere wiskunde. Met de ogenschijnlijk meest eenvoudige vragen, kun je veel inzichten krijgen. Het gaat erom of je bereid bent om tijd te nemen het antwoord in je op te laten komen. Formuleer maar eens enkele simpele vragen en neem vervolgens 15-20 minuten de tijd om alle antwoorden op te schrijven die in je opkomen. Waarom 15 minuten? Omdat eerst je verstand wordt geactiveerd. De eerste antwoorden komen uit je hoofd, je weet het eigenlijk al. Vervolgens wordt het stil van binnen… Je denkt dat je klaar bent… En dan gebeurt er iets. Vanuit diepere lagen drijven antwoorden naar boven die je eerder misschien al subtiel aanvoelde, maar nooit verwoordde. Deze antwoorden duiken meestal pas gedurende de laatste 2-3 minuten op. Het zijn de pareltjes uit je onderbewuste.
Wanneer gaat het goed met je?
Dit was één van de vragen tijdens het seminar. Ik gaf aan dat het lekker gaat met me wanneer ik geen tijdsdruk ervaar, de natuur inga, met mijn gezin ben, inspirerende mensen om me heen heb, verdiepende gesprekken voer met mijn cliënten, tijd heb voor reflectie en om te schrijven, muziek luister, aan yoga doe, mediteer, vrij ben van sociale verplichtingen en nog wat meer dingen. Al die antwoorden raken mijn wezen, horen bij mijn innerlijke natuur. Terwijl ik mijn antwoorden bekeek, besefte ik dat ik nog te vaak inga tegen mijn innerlijke natuur. Ik creëer nog te vaak tijdsdruk voor mezelf, ga te weinig de natuur in en besteed minder tijd dan ik zou willen met inspirerende mensen. Ik maak te weinig tijd vrij voor reflectie en om te schrijven. Wat een eyeopeners!
Van antwoorden naar concrete acties
Ik heb meteen een aantal concrete acties voor mezelf bepaald om mezelf meer ruimte te geven waarin ik mijn natuurlijke flow kan volgen. Zo heb ik twee extra dagdelen in mijn agenda vrij geblokt waarin ik kan schrijven, reflecteren, wandelen of toegeven aan wat er dan ook in mij naar boven borrelt. En ik heb een extra wandelmoment in mijn week gepland.
Commitment
Ik weet dat er momenten gaan komen waarin ik geneigd ben mezelf te saboteren en me niet aan mijn voorgenomen acties te houden. Op de korte termijn lijkt het vaak zoveel makkelijker! Maar dit gaat niet om korte-termijn-voordelen. Ik weet wat de acties mij opleveren en dat ik een blijer mens word als ik me aan mijn commitment houd. In essentie gaat het erom dat ik trouw blijf aan mijn innerlijke wezen. Ik wil mezelf blindelings kunnen vertrouwen. Dat voedt mijn volledige commitment voor mijn acties – ook al zal het soms moeilijk zijn om me eraan te houden. Ik ga het heus wel overleven!
Reflectievragen voor jou
Ik inspireer je graag om ook dichter bij je natuurlijke flow te komen. Hieronder wat doordenkers om je op weg te helpen:
- Wat is het meest belangrijk voor je?
- Wie wil je zijn?
- Wat wil je doen?
- Hoe wil jij je voelen?
- Wanneer gaat het goed met je?
Pak je notebook en neem de tijd om de vragen te beantwoorden. Beantwoord de vragen niet alleen vanuit je hoofd, maar luister ook naar je onderbuikgevoel. Kijk vervolgens naar je antwoorden. Misschien krijg je ook inzichten die leiden tot concrete acties. Als dat zo is, bepaal dan een eerste actie en maak daar een commitment van. Dit is je eerste stap om dichter bij je natuurlijke flow te komen.
Weet je dat je commitment nog krachtiger wordt als je deelt wat je gaat doen? Stuur mij gerust een mailtje erover. Ik vind het super gaaf om van je te horen, hoe je dichter bij jezelf wilt komen!
