Hoe jij je bewustzijn vergroot en thuiskomt bij jezelf
‘De hele dag door hol ik van de ene bezigheid naar de volgende. ’s ochtends druk in de weer om iedereen in beweging en op tijd de deur uit te krijgen, dan gehaast door naar mijn werk en aan het einde van de dag wachten thuis weer allerlei klusjes op mij. Het gaat maar door. Dag in dag uit wordt mijn leven bepaald door een opeenvolgende sleur van bezigheden. Ik heb het gevoel dat het leven door mijn vingers glipt.’
Herken je dat ook?
Dan leef jij het grootste deel van jouw leven in een mistbank.
Op de automatische piloot hol jij van hot naar her. Je bent bezig allerlei ballen in de lucht te houden – zonder je af te vragen of dit past bij wie jij bent. Misschien voel je wel iets knagen. Merk je dat je hier niet gelukkig van wordt. Maar je hebt het te druk om er lang bij stil te staan. Dus ga je weer door.
Stop ermee!
Sta stil. Kijk vanuit een afstand open en eerlijk naar jouw situatie.
Besef dat je enkele ballen kunt laten vallen – omdat zij geen toegevoegde waarde voor je hebben.
Besef dat je enkele ballen kunt overgooien naar iemand anders – omdat je niet alles alleen hoeft te doen.
Besef dat het tempo waarmee je alle ballen in de lucht probeert houden veel te hoog ligt – je mag een versnelling lager en dan komt het ook goed.
Sta je stil dan verandert je bewustzijn. Je ziet jezelf en jouw omgeving in een ander perspectief. Je ontdekt dat de manier waarop je alles gedaan wilt krijgen niet vanzelfsprekend de enige manier is. Waarschijnlijk doe je dingen omdat je dacht dat het zo hoort. Of omdat iedereen het in jouw omgeving zo doet. Of omdat je het zo hebt geleerd. Of omdat je het belangrijk vindt anderen te pleasen.
Je ontdekt dat jij er niet gelukkig van wordt. OMDAT HET NIET JOUW MANIER IS. Loop niet weg van dit besef. Laat het tot je doordringen. Neem het serieus. Durf stappen te nemen om uit te zoeken wat wel jouw manier is. Zodat je wel gelukkig wordt.
Verander bewust je perspectief
Stel je voor wie je wilt zijn en wat je het liefste wilt doen. Stel je de gewenste situatie zo concreet mogelijk voor. Neem die met al jouw zintuigen waar en ga na:
Wat zie je, hoor je, ruik je, proef je?
Hoe voel jij je?
Welke krachten komen er in je vrij als die gewenste situatie werkelijkheid is geworden?
Door een gewenste situatie te visualiseren activeer je de scheppende kracht van je gedachten. Dat is een eerste stap om een rijker leven te creëren voor jezelf. Een leven waarin jij met hart en ziel en vol toewijding verbonden bent met alles wat je doet.
Activeer je scheppende gedachtekracht …
Weet dat die scheppende gedachtekracht al in je aanwezig is. Het is aan jou of je ervoor kiest deze krachtbron in jezelf aan te boren. Besef wel dat als je niets doet – ondanks dat het knaagt en jij nu niet gelukkig bent – de kans nihil is dat je situatie zal verbeteren. De kans is veel groter dat je onvrede alleen maar toeneemt.
Ik weet hoe verlammend het is om in een situatie vast te zitten waarin ik niet gelukkig ben. Hoe lastig het is om die sleur te doorbreken. Gevoelens van angst en onzekerheid overheersten. Ik durfde geen stappen te zetten en werd er alleen maar chagrijniger van. Totdat ik begon me een helder beeld te vormen van wat ik wilde bereiken. Ik besefte dat er veel meer opties voor mij waren dan ik eerst voor mogelijk had gehouden. De onzekerheid maakte plaats voor vertrouwen. Toen ging ik stap voor stap op weg – kwam ik thuis bij mezelf – en durfde ik keuzes te maken waar ik wel blij van werd.
Thuiskomen bij jezelf
Vanuit heel mijn hart en ziel wens ik je dit ook toe. Begin met bewust te investeren in meer tijd en ruimte voor jezelf. Word je bewust van hoe je leeft en wat je handelen bepaalt.
Wil je daar hulp bij? Ik heb een online training ontwikkeld waarin ik je stap voor stap mee neem. In de training THUISKOMEN BIJ JEZELF leer je
♥ Hoe je bewust aandacht maakt voor jezelf
♥ Hoe je die verbinding met jezelf vasthoudt
♥ Hoe je doorzet op moeilijke momenten en beperkende gedragspatronen doorbreekt
♥ Hoe je negatieve gedachten loslaat en een positieve mindset versterkt
♥ Hoe je vanuit zelfcompassie voor jezelf kunt zorgen
Online training
Ontdek hoe je innerlijke rust en ruimte creëert – ook binnen een druk bestaan
Meer weten? Kijk hier verder …
